Groepslessen bij Gunther’s Family Fit
Doe mee met een van groepslessen. Van Yoga tot Spinning!
De groepslessen bij Gunther’s Family Fit worden altijd begeleid door een van onze professionals.
De groepslessen bij Gunther’s Family Fit vinden plaats in een van onze zalen en (afhankelijk van de weersomstandigheden) ook buiten. Dit geldt met name voor Outdoor Bootcamp.
De groepslessen bij Gunther’s Family Fit: Bodyshape, Sportfit 50+, Pump!, Circuittraining, X-Treme, OutdoorBootcamp, Streetdance, KidsFit, Spinning, Spinning & Shape, Pilates, Body Flow, Power Yoga, Kick!, Zumba, Yin Yoga en Buikspierkwartier.
Hier vindt u het overzicht van al onze groepslessen
Misschien ook leuk om eens een vriend of vriendin mee te nemen!
Hatha Yoga
Hatha Yoga Hatha Yoga is de "moeder" van alle yogastijlen en de basis waaruit de andere yogastijlen zijn voortgekomen. De Hatha yoga houdingen zijn ontwikkeld met als [...]
Yin Yang Yoga bij Gunther’s Family Fit
Yin Yang yoga Een yin yang yogales richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd [...]
Buikspierkwartier bij Gunther’s Family Fit
Buikspierkwartier Het Buikspierkwartier is een 15 minuten durende workout, waarbij de focus ligt op de buikspieren. Normale sit-ups en crunches belasten maar een deel van je buikspieren. Tijdens [...]
Yin Yoga bij Gunther’s Family Fit
YinYoga Bij deze zachte yogavorm, oefen je een serie zittende of liggende houdingen waarbij de spieren ontspannen blijven en waarbij je een lichte druk uitoefent op gewrichten [...]
Zumba bij Gunther’s Family Fit
ZumbaZumba brengt fitness en dansen samen in één effectieve workout. Dit effectieve fitnessprogramma geeft je een interval workout gebaseerd op de leukste Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, merengue en [...]
Kick! bij Gunther’s Family Fit
Kick! Bij Kick! maak je boks- en traptechnieken op een Kickbag (een verplaatsbare bokszak) waardoor je het hele lichaam verstevigt, zowel buik, billen, benen en bovenlichaam. Je [...]
Power Yoga bij Gunther’s Family Fit
Power Yoga Fysiek krachtige en uitdagende variant van yoga: in de flow van het ademritme wisselen verschillende houdingen elkaar af met verdieping in inspannende houdingen. Power yoga [...]
Body Flow bij Family Fit
Body Flow Body Flow is de groepsles voor lichaam én geest. Kom tot rust, bouw kracht op en werk aan je flexibiliteit met deze low impact les. [...]
Pilates bij Gunther’s Family Fit
Pilates Pilates is de perfecte groepsles wanneer je wilt afvallen, sterker wilt worden én tegelijkertijd wilt ontspannen. Vind met deze les de ultieme balans tussen body en [...]
Spinning & shape bij Gunther’s Family Fit
Spinning & shape Deze les is een combinatie van spinning en bodyshape. Het eerste half uur starten we in de spinning zaal. Door de snellere opbouw van de [...]
Spinning bij Gunther’s Family Fit
Spinning Spinning is een uitdagende groepsles om je conditie te verbeteren. Wanneer je eenmaal begonnen bent, ben je niet meer te stoppen! Bij spinning bepaal je zelf [...]
Kidsfit bij Gunther’s Family Fit
KidsFit Deze les KidsFit is speciaal voor jongens en meisjes van 8 t/m 12 jaar. Het leuke van KidsFit is oa.: samen sporten i.p.v. alleen, elke week [...]
Streetdance bij Gunther’s Family Fit
Streetdance Tijdens de lessen Streetdance worden de kids op een leuke, leerzame en enthousiaste wijze de nieuwste danspasjes en choreografieën aangeleerd. Gratis proefles. Lestijden: donderdag 17.15 uur [...]
Outdoor Bootcamp bij Gunther’s Family Fit
OutdoorBootcamp Laat je iedere week weer verrassen door nieuwe oefeningen en nieuwe uitdagingen met Bootcamp, heerlijk in de frisse buitenlucht, op de parkeerplaats naast onze sportschool. Door middel [...]
X-treme bij Gunther’s Family Fit
X-treme Trainen met eigen lichaamsgewicht, krachttraining met gewichten, vechtsport, atletiek en gymnastiek in één les. Diverse oefeningen en combinaties in intervalopzet zorgen ervoor dat je het maximale [...]
Circuit training bij Gunther’s Family Fit
Circuittraining 50+ De circuittraining is een zeer conditionele vorm van fitnesstraining in groepsverband. na een warming-up op muziek boven in de zaal, worden beneden in de fitnessruimte met [...]
Pump! bij Gunther’s Family Fit
Pump! Met simpele bewegingen kweek je met Pump! kracht en zelfvertrouwen. In een uur tijd daag je, met behulp van basisoefeningen als squats, deadlifts en curls al [...]
Sportfit 50+ bij Gunther’s Family Fit
Sportfit 50+ Sportfit 50+ is een aangepaste vorm van Bodyshape, waarin we rustigere muziek gebruiken, en de oefeningen meer op de leeftijd aangepast zijn. Gratis proefles. Lestijden: [...]
Bodyshape bij Family Fit
Bodyshape BodyShape is de les die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van [...]
De groepslessen bij Gunther’s Family Fit vinden altijd op een vaste tijd plaats. Deze tijden vind je terug in het rooster
