Yoga en Nidra Yoga&Nidra is een combinatie van die twee vormen van yoga. De les bestaat uit een meditatie, zonnegroeten, asana’s (oefeningen waarbij naast het stretchen van je spieren ook kracht, souplesse en balans [...]

Flow en Pilates Flow&Pilates is een les met zonnegroeten, taichi en yoga houdingen voor kracht en balans gevolgd door pilates oefeningen voor het hele lichaam en een heerlijke lange cooldown Lestijd: woensdag 10.00 uur [...]

Pump&Shape Een combinatie van Pump! En bodyshape. Minder/of geen pasjes, lekker hard, maar wel op je eigen niveau werken aan alle spieren en alle delen van je lichaam, met een grote scheut conditie erbij. [...]