Groepslessen bij Gunther’s Family Fit
Doe mee met een van groepslessen. Van Yoga tot Spinning!
De groepslessen bij Gunther’s Family Fit worden altijd begeleid door een van onze professionals.
De groepslessen bij Gunther’s Family Fit vinden plaats in een van onze zalen en (afhankelijk van de weersomstandigheden) ook buiten. Dit geldt met name voor Outdoor Bootcamp.
De groepslessen bij Gunther’s Family Fit: Bodyshape, Sportfit 50+, Pump!, Circuittraining, X-Treme, OutdoorBootcamp, Streetdance, KidsFit, Spinning, Spinning & Shape, Pilates, Body Flow, Power Yoga, Kick!, Zumba, Yin Yoga en Buikspierkwartier.
Hier vindt u het overzicht van al onze groepslessen
Misschien ook leuk om eens een vriend of vriendin mee te nemen!
Flow & Pilates
Flow en Pilates Flow&Pilates is een les met zonnegroeten, taichi en yoga houdingen voor kracht en balans gevolgd door pilates oefeningen voor het hele lichaam en een [...]
Pump & Shape
Pump&Shape Een combinatie van Pump! En bodyshape. Minder/of geen pasjes, lekker hard, maar wel op je eigen niveau werken aan alle spieren en alle delen van je [...]
Yoga & Nidra
Yoga en Nidra Yoga&Nidra is een combinatie van die twee vormen van yoga. De les bestaat uit een meditatie, zonnegroeten, asana’s (oefeningen waarbij naast het stretchen van [...]
Yin Yang Yoga bij Gunther’s Family Fit
Yin Yang yoga Een yin yang yogales richt zich op het versoepelen en versterken van bindweefsel en gewrichten. Het is een les waarin je zowel fysiek uitgedaagd [...]
Buikspierkwartier bij Gunther’s Family Fit
Buikspierkwartier Het Buikspierkwartier is een 15 minuten durende workout, waarbij de focus ligt op de buikspieren. Normale sit-ups en crunches belasten maar een deel van je buikspieren. [...]
Yin Yoga bij Gunther’s Family Fit
YinYoga Bij deze zachte yogavorm, oefen je een serie zittende of liggende houdingen waarbij de spieren ontspannen blijven en waarbij je een lichte druk uitoefent op gewrichten [...]
Zumba bij Gunther’s Family Fit
Zumba Zumba brengt fitness en dansen samen in één effectieve workout. Dit effectieve fitnessprogramma geeft je een interval workout gebaseerd op de leukste Latijns-Amerikaanse dansstijlen als salsa, [...]
Kick! bij Gunther’s Family Fit
Kick! Bij Kick! maak je boks- en traptechnieken op een Kickbag (een verplaatsbare bokszak) waardoor je het hele lichaam verstevigt, zowel buik, billen, benen en bovenlichaam. Je [...]
Body Flow bij Family Fit
Body Flow Body Flow is de groepsles voor lichaam én geest. Kom tot rust, bouw kracht op en werk aan je flexibiliteit met deze low impact les. Body [...]
Latin Step bij Gunther’s Family Fit
Latin Step Latin step is combinatie van dansen en Step Aerobics, lekker dansen, een goede workout voor de benen, cardio en calorieën verbranden en dat alles op [...]
Pilates bij Gunther’s Family Fit
Pilates Pilates is de perfecte groepsles wanneer je wilt afvallen, sterker wilt worden én tegelijkertijd wilt ontspannen. Vind met deze les de ultieme balans tussen body en [...]
Spinning & shape bij Gunther’s Family Fit
Spinning & shape Deze les is een combinatie van spinning en bodyshape. Het eerste half uur starten we in de spinning zaal. Door de snellere opbouw van de [...]
Spinning bij Gunther’s Family Fit
Spinning Spinning is een uitdagende groepsles om je conditie te verbeteren. Wanneer je eenmaal begonnen bent, ben je niet meer te stoppen! Bij spinning bepaal je zelf [...]
Circuit training bij Gunther’s Family Fit
Circuittraining 50+ De circuittraining is een zeer conditionele vorm van fitnesstraining in groepsverband. na een warming-up op muziek boven in de zaal, worden beneden in de fitnessruimte met [...]
Pump! bij Gunther’s Family Fit
Pump! Met simpele bewegingen kweek je met Pump! kracht en zelfvertrouwen. In een uur tijd daag je, met behulp van basisoefeningen als squats, deadlifts en curls al [...]
Keep fit bij Gunther’s Family Fit
Keep Fit Keep Fit is een combinatie van bodyshape en circuittraining, geschikt voor alle leeftijden. Lestijden: maandag 09.30 uur, donderdag 10.00 uur.
Bodyshape bij Family Fit
Bodyshape BodyShape is de les die alles in zich heeft. In slechts een uur tijd train je op motiverende muziek je hele lichaam. Door de combinatie van [...]